“健康舞起来，与你同战疫。”面对当前疫情防控的关键时期，音乐舞蹈戏剧学院舞蹈专业的师生共同创编了《家庭健康律动舞系列》，用舞蹈专业独有的方式，表达抗战疫情的决心，传递一份责任与担当，提高师生的身心健康和心理素质做出了应有贡献。

据舞蹈系主任张万励介绍，为了抗击疫情，许多师生都待在家中休息，无法进行户外运动，加之学校延迟开学时间，导致有的师生出现身体不适等症状，原有的生活规律因为疫情的发生被改变。为了便于师生在家中开展适量的舞蹈健康活动，提高身体素质，用强健的身体抗击疫情，她们特邀著名运动健康专业黎圆博士在网上进行指导，由舞蹈系李卓老师与2019级学生高瑞鸿、杜思瑶、曹一萍、安宇欣、董蕊、田力竹等舞蹈专业的学生，共同创编了《家庭健康律动舞系列》，使每个人都可以在疫情防控期间，利用在家时间进行身体锻炼，做好自我保护，舒缓紧张情绪，提高免疫能力。

据了解，《家庭健康律动舞系列》采用舞蹈其他相关运动方法，用不同的动作、不同的舞姿，针对不同的年龄段，制定了不同的健康舞动计划。既有促进青少年生长的拉伸动作，又能强化中老年人群平衡机能、改善步态的动作，也有提升成年人体态及新陈代谢的动作等，通过舞动使大家保持心情的愉悦，有益身体健康，更适合不同年龄段的人群。《家庭健康律动舞系列》还能够促进全身的血液循环，增强和改善心脏功能，提升肺活量；通过舞动，增强肌肉力量，强健腿足筋骨，并使身体的各个关节灵活，促进人体的新陈代谢。

创编这套《家庭健康律动舞系列》，其目的就是让师生行动起来，用强健的身体，抗击和打赢这场疫情攻坚战。

（供稿：李卓 审稿：张万励 解克兢）